KINEZIO TEJPY

Stále častěji se pacienti pídí po tom, co jsou to to kinezio tejpy a nač se vlastně používají. Stále více lidí si pochvaluje pozitivní účinky kinezio tejpů, které je často zbaví zdravotních problémů, které je trápí i několik let. Co jsou to vlastně ty kinezio tejpy a k čemu slouží? To se dozvíte právě zde.

 

 

CO JSOU TO KINEZIO TEJPY A Z ČEHO JSOU SLOŽENY?

Již od roku 1973 byl kinezio tejp vyvíjen a inovován japonským chiropraktikem Dr. Kenzo Kasem. Úplně první kinezio tejp byl aplikován na pacienta, který trpěl bolestí kloubů s pozitivním efektem. Kinezio tejpy jsou výjimečné zejména svým složením a také svými vlastnostmi. Jedná se o elastickou lepivou pásku, kterou je možno natáhnout (až na 160% z jeho původní délky), ale po uvolnění tohoto tahu se navrací do původního stavu bez změny vlastností. Základem je totiž vysoce elastické vláknu polyuretanu. Maximální elastické vlastnosti udržují kinezio tejpy zhruba po dobu 3 – 5 dnů. Kromě elasticity je pro kvalitní kinezio tejpy (např. TEMTEX) typická ještě prodyšnost, voděodolnost a dokonalá přilnavost, kdy kinezio tejp dokonale přilne na pokožku a kopíruje její nerovnosti. Kinezio tejpy neomezují rozsah pohybu v kloubu ani tok lymfy v lidském organismu.

 

JAK PŘIPRAVIT POKOŽKU PŘED APLIKACÍ KINEZIO TEJPŮ

Kinezio tejpy se musí nanášet na suchou odmaštěnou pokožku s kotvami, tedy oběma konci, lepenými bez napětí. Kinezio tejpy obsahují speciální termosenzibilní lepidlo, a tak je při aplikaci kinezio tejpy potřeba opakovaně zažehlit třením ruky. Lepící vlastnosti kinezio tejpů zhoršuje přílišné ochlupení při lepení partií jako jsou například mužská stehna a lýtek. V těchto případech je vhodné, aby byla kůže před tejpováním dostatečně oholena. Při dodržení všech těchto pravidel vydrží kinezio tejpy na pokožce mnohem déle, než je jejich doporučená dobu aplikace, která je v závislosti na zvolené aplikaci tejpování 1-3 dny. To platí i za předpokladu, že s kinezio tejpy budete cvičit nebo plavat.

 

ZÁKLADNÍ TECHNIKY APLIKACE KINEZIO TEJPŮ

Většinou je kinezio tejp lepen v protažení pohybového segmentu, čímž je docíleno napnutí kůže a ostatních měkkých tkání. Po nalepení kinezio tejpu a po návratu segmentu do výchozí pozice dochází díky elasticitě polyuretanu k tzv. „zvrásnění“ kinezio tejpu. Právě toto tvoří velkou část terapeutického účinku kinezio tejpu. Dochází totiž k dekompresi kůže, podkoží a povrchových fascií a tím je zvětšen prostor mezi uvedenými strukturami a svalem. Dochází k takřka okamžitému zvýšení krevní a lymfatické cirkulace a tím k úlevě. Celkem rozlišujeme 2 základní techniky a 6 technik korekčních. Mezi základní techniky řadíme inhibici a facilitaci svalu. Obecně se jedná o ovlivňování svalového napětí a to ve smyslu relaxace (inhibice) a zvýšení svalového tonu (facilitace). Rozeznáváme celkem 6 typů korekčních technik – mechanickou, vazivovou, fasciální, prostorovou, funkční a lymfatickou. Každá technika se liší ve směru lepení a také ve stupni natažení kinezio tejpu. Před první aplikací kinezio tejpu rozhodně doporučujeme konzultaci s odborníkem, jelikož při nesprávné technice může kinezio tejp i uškodit.

 

SPRÁVNÁ APLIKACI KINEZIO TEJPŮ

Jak bylo napsáno již v předchozím odstavci, před tím, než začneme aplikovat kinezio tejpy na postižené místo, je nutné ohlídat především to, aby kůže pod tejpem byla čistá, suchá, odmaštěná a v ideálním případně oholená. Když budete tyto základní pravidla ignorovat a nedodržíte je, může se vám velice pravděpodobně stát, že nalepený kinezio tejp na kůži nevydrží tak dlouho,  jak byste si představovali. Pro odmaštění kůže je nejlepší využít speciální Removery, které se však velice často používají, až při odstarňování kinezio tejpů z pokožky. V případě, že lepíme tejpy na extrémně namáhané části těla se zvýšenou činností potních žláz, jako je například ploska nohy, je vhodné před samotnou aplikací tejpu použít speciální lepidlo na kinezio tejpy.